几年前，安努·阿西卡宁在她战后蒙特利尔的家中后院种了一棵桦树，一个不知情的路人可能会认为这只是为了美观。但阿西卡宁有完全不同的目的。她打算收集其柔韧的树枝，制作芬兰的“vasta”——一种在桑拿时用来轻拍皮肤的树叶和树枝束。
疫情期间，阿西卡宁在后院安装了一个私人桑拿房，她在网上买了一个二手桑拿房，并安排了运输。每周大约三次，无论什么季节，她都会进行一个小时的加热和冷却仪式，她表示这个过程对她的心理健康产生了深远而积极的影响。
今年夏天，她的桦树终于成熟可以使用了。
“真是太棒了。我无法形容那种气味。它有一种特别的气味。这种感觉会加剧身处高温中的整个体验，”她说。
在打造后院健康空间方面，阿西卡宁并非孤例。全国各地的房主正在改造他们的户外生活空间，其目的并非为了美观，而是为了健康和福祉，配备了桑拿房、冷水浴和放松室等一系列设施。
总部位于卡尔加里的后院户外用品公司 Backyard Canada 表示，过去三年，桑拿房的销量每年平均增长 28%。与此同时，豪华住宅设计师劳伦·凯尔·麦克戴维德表示，她几乎所有的客户在新房中都要求配备桑拿房。
“我们建造的新房中，大部分都有桑拿房，”经营设计公司 Kyle and Co. 的凯尔·麦克戴维德说。“大多数人选择桑拿房而不是热水浴缸。”
对于喜欢自己动手的群体来说，一个专注于加拿大自制桑拿房（成本可能在 10,000 至 20,000 加元之间）的 Facebook 群组拥有超过 18,000 名成员。
别再关注影音室和家庭办公室了。后院水疗中心正在重塑住宅设计，以适应人们的生活方式。
“桑拿是健康福祉的重要组成部分，”阿西卡宁说。“拥有自己的桑拿房让我感觉更好，因为这是我生活中缺失的一部分。”
桑拿房有两种加热方式：电力或火。说到生火，这其中蕴含着一门艺术。木材——通常是桦木或枫木——应该干燥并堆放整齐以最大化空气流通。一旦点燃，就需要维持火势，将桑拿房的温度加热到 70°C 到 90°C 之间。
这对夫妇在加拿大的三处住宅中各有一间桑拿房——他们还在安大略省有一间小屋和一栋住宅。他们通常的习惯是两次 15 分钟的热疗，然后到冷水浴缸或小屋旁的湖水中浸泡两到三分钟。
这对夫妇将桑拿作为一种共度时光的方式。“我觉得它非常放松，很有冥想效果。它也是一个可以交流的地方。绝对是一个让你把手机放在一边的地方。康纳和我把手机收起来，我们真正地交谈和交流，”她说。
但后院水疗并非富人专属。有适合各种预算和风格的桑拿房设计。在白马市，房主乔纳森·德里斯科尔用他家地产上砍伐的白杨树建造了他的后院桑拿房，他请朋友将木材加工成船板，然后在当地的一个创意工作空间进行加工。
“它使用率很高，”他说。
和麦克戴维德夫妇一样，许多创造了健康空间的人们享受着个人冥想和社交的双重目的。
“我们会邀请另一对夫妇，有时会在院子里办一个大派对，”文森特·胡阿尔说，他去年九月在蒙特利尔的后院建造了一个桑拿房。旁边还有一个放松室、一个带顶的庭院和一个冷水浴池，构成了他的健康设施，院子里的火坑也增添了气氛。
在比较安静的夜晚，这个空间则 serving 着不同的目的。“这是一个我们可以进去冥想一下、缓解压力的地方，”他说。
与许多在加拿大冬季会闲置数月的后院设施不同，健康空间越来越多地被设计成四季可用。有时这意味着采取一种灵活的方法。
来自不列颠哥伦比亚省史密瑟斯的迈克尔·哈克将一辆马车改造成了桑拿房。冬天，它就放在他家后院。夏天，它可以移动。“夏天我把它带到湖泊和河流边，搭建我自己的‘红脖子水疗’乌托邦，”他说。
在西北地区黄刀镇，乔安妮·麦肯齐最近按照传统的芬兰风格建成了她的燃木后院桑拿房，她注意到她们的死胡同里就有四间桑拿房，而冬天是它们发挥作用的时候。
“这里的冬天显然会非常艰难漫长。几年前，我开始真正关注研究世界上其他北欧国家如何应对冬季。我看了冰岛、瑞典、芬兰和挪威。其中一个重要的方面是他们将冬天视为一个庆祝活动，”她说。“桑拿这个想法不断出现。”
她发现增加冷水浴池没有必要。“这里会低至零下 50 摄氏度，”她说。“你走出去，那就是冷水浴。”
她的桑拿房对她在北方地区的生活产生了巨大影响。“这是一种深入骨髓的温暖。一旦我开始感觉到寒冷袭来，我就会确保自己在桑拿房里，而我在冬天感觉到的差异是巨大的，”她说。
在埃德蒙顿后院建造了电桑拿房的乔丹·克鲁拉克说，这种体验永久地改变了他的生活方式。“我和我妻子谈过这件事。我们在加拿大住的任何房子，都会有桑拿房，”他说。
安大略省 Corcoran Horizon Realty 的房地产经纪人克洛迪娜·蒙塔诺说：“我们从未见过像健康（设施）这样蓬勃发展的东西。‘在我的 20 年房地产生涯中，我从未收到过这么多关于此类事物的请求。你看到越来越多的人整合冷水浴、桑拿——有些人在预算充足的情况下，甚至会更进一步，配备有理疗师上门服务的康乐室，或者配备有静脉输液治疗室。你过去需要出门才能做的事情，现在在家就能实现，而且是在自己家的私密空间里。’”
她预测这仅仅是住宅空间健康化趋势的开始。
“年轻一代的职场人士，30 多岁和 40 多岁的人，他们不怎么喝酒。这些人都在关注长寿和健康。这不仅仅是一个趋势，而是一种生活方式，”她说。
话虽如此，她也承认健康设施并不适合所有买家。
“我知道有一个买家把桑拿房改成了雪松衣橱，”她说。她认为后院的健康设施就像泳池一样——未来的买家要么会热衷于它们，要么会完全不想要它们。